番石榴的作用都有哪些?番石榴的功效作用居然这么多!

番石榴的名字里虽然有石榴两个字，但是它和石榴一点关系都没有，它是一种原产自美洲热带的水果，也会被叫做芭乐、鸡屎果。番石榴吃起来柔软，果汁甜美，果肉的营养也十分丰富。那么番石榴对我们究竟有着怎样的作用呢?

番石榴的作用

番石榴中的维生素C和维生素E均有抗氧化的作用，可以帮助降低紫外线对皮肤的伤害，抑制色斑的生成，还有美白肌肤的作用。我们可以适当的吃些番石榴来补充体内的维生素，以此延缓皮肤氧化的速度。

除了维生素C、维生素E，番石榴的铁、磷、钙也十分多，尤其是贴的含量，更是所有热带果实中含量最多的一种，而铁元素正是抗老化的最佳元素，以内番石榴的抗老化功效也不可忽视。

番石榴的果实、根茎中含有微量的铬元素，适量的铬元素有助于降低糖尿病患者及糖耐量异常者体内血糖含量，增强胰岛素的敏感性。因此可以给家中患病的老人适当吃些番石榴，辅助身体的恢复。

番石榴还是一种具有造血功能的水果，食用适当的番石榴可以一定几率的提升心脏功能，达到平衡血糖及清肝的作用。除了这个功效，番石榴还有抑菌的功效，在发炎的时候，与消炎药搭配使用，相辅相成，可以达到事半功倍的效果。

除了上述的三个功效，番石榴富含的维生素矿物质还有着解酒醒酒的功效等等。虽然番石榴长得不是十分好看，但是它的功效还真的不是，要是细说起来，可能三天三夜也说不完。但是并不是所有人都可以享受到番石榴的美味哦，下面我们就来看看番石榴有哪些需要注意吧!

①虽然一般人均可以食用番石榴，但是易上火和胃肠功能不好的内热体质人群应该尽量少吃番石榴，否则可能会引起或加重便秘的症状。

②支气管疾病患者也不宜食用番石榴，因为番石榴籽多，食用的时候不注意就会把籽呛进气管，从而引发一些并发症。

购买回家的番石榴如果不能即使吃完，最好是将其存放于干燥密封的容器中，为保险起见，可用保鲜膜覆盖后再拧上盖子，并放置在阴凉干燥的地方，以保证其口感不会变坏腐败。

番石榴的两种需要注意的人群大家记住了吗?如果你是支气管并还珠或是内热体质的人，那就要在今后吃番石榴的时候多注意些，千万不要吃多了!番石榴的功效作用大家也不要忘记了，多吃水果总是对人有好处的，更何况是功效不少的番石榴呢?