养花赏花对身心健康的好处_植物知识
2023-08-15
我们中国人爱茶，喝茶能平心静气，喝茶有利身体健康。这是先祖们留给我们的生活智慧。而喝花茶更是一种生活的乐趣，也是一种养生的方法和减肥的妙招!没错，喝茶确实有助于减肥，特别是一些具备消脂功效的茶饮，效果更为明显，比如陈皮荷叶茶。接下来，小编就要和大家说说常喝陈皮荷叶茶到底有什么好处。
陈皮荷叶茶的功效和作用：
1. 清肝败火
陈皮和荷叶这两种药材，都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。常喝能清肝败火，排水利尿。
2. 消肿祛湿
陈皮荷叶茶最重要的功效在于它能消除痰湿型肥胖。因为陈皮中含有丰富的挥发油、橙皮甙等成分，挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，消肿祛湿。
3. 消暑止渴
陈皮荷叶茶还具有消暑的作用。陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的症状，所以说，炎热夏天消暑止渴的最佳饮品非陈皮荷叶茶莫属了。
了解了陈皮荷叶茶的功效和作用，小编相信，很多人都想马上行动起来去烹上一杯陈皮荷叶茶，让它既润泽舌头与喉腔，同时又调理改善身体健康。但是你知道该怎样引用陈皮荷叶茶才是最健康的吗?下面，小编要和大家分享的就是引用陈皮荷叶茶时该注意些什么?
饮用陈皮荷叶茶的注意事项：
1. 饮用时间
最好是在饭后的30分钟时喝陈皮荷叶茶。饭前喝不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会令胃酸过多分泌，刺激肠胃，加重负担;饭后喝才能促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用!
2. 不适宜人群
荷叶属性偏凉，所以孕妇及处于经期的女性最好不要饮用。
3. 适宜的搭配
冲泡陈皮荷叶茶时，可以搭配薏米。薏米入茶可以很好地改善面部粉刺以及皮肤粗糙晦暗的问题。
以上就是小编今天分享的所有内容，不知道是不是对你更全面更清晰地了解陈皮荷叶茶有所帮助呢?