原来龙眼的功效这么好!再不了解后悔都来不及了!

你还在收藏朋友圈里新推广的保健产品吗?你还在关注身边人都用哪些保健产品吗?你还在关注为什么现在保健产品都这么贵，感觉还没什么用吗?如果你真的关心自己，那怎么可以忽视具有安神定志、益智宁心、滋养补益等功效的水果-----龙眼呢？跟着小编看看龙眼到底有什么功效吧！

龙眼食用功效:

益智

龙眼具备益脑养心、补血安神的作用，龙眼含有丰富的蛋白质、果糖、脂质、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素，对于生长发育时期的儿童来说，龙眼可以作为益智补脑用品。

补气补血

龙眼中含有大量的蛋白质、葡萄糖、铁质，这几种成分能促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液的总容量。常吃桂圆能促进造血作用治疗气血虚，可作为病后复原、神经衰弱的保健品。

抗衰老

桂圆是纯天然抗衰老的食品，能有效地抑制酶的活性，降低自由基含量，从而起到抗衰老的作用。同时龙眼中含有较多的蛋白质，胶原蛋白就存在其中一部分，人体皮肤可从中补充到所需的胶原蛋白，使其肌肤弹性，从而得到起到延缓衰老、美容养颜的作用。

宁神

桂圆含有能促进血红蛋白的再生的钾、铁等元素，用于治疗因贫血导致的心慌、心悸、健忘、失眠。同时桂圆还含烟酸，烟酸缺乏造成的腹泻、皮炎、痴呆，甚至精神失常等均可用于治疗。

降血脂

龙眼有降血脂的作用，主要是通过还原剂来减缓血液中胆固醇和甘油三酯的氧化作用，再配以适当的运动机能很好的消除体内的脂肪，对高血脂有一定的缓解作用。

既然龙眼这么多好处，那我多吃点呗，可是别忘了，每个人体质不一样，对应的食补也不一样。

龙眼食用注意事项:

龙眼虽然营养丰富，但孕妇不宜服用。女性受孕后.大多阴血偏虚，滋生内热，服用桂圆肉后会助热引起胎热，不仅不能保胎，反而会引起流产或早产。 心虚火旺、风热感冒、消化不良腹胀、痰湿偏盛者忌用。

以食进补，功效堪比市面上任何一款保健品。既然如此，为什么你还要花冤枉钱呢!感谢您的阅读，更多内容敬请期待四季植物网!