养花赏花对身心健康的好处_植物知识
2023-08-15
沙果含有丰富的天然有机酸和多种维生素,它们可以促进唾液分泌、调理肠胃,对于消化不良、腹胀、积食等常见病均有很好的缓解调理作用。
食用煎制后的沙果,可以驱虫,也能让因寄生虫引起的腹痛很快好转。
沙果含有一些天然的收敛成分,能起到较好的涩精、上泻痢的作用;此外,它还能消炎杀菌抗病毒,能消除肠道中的多种炎症。
沙果是一种营养价值很高的水果,能为人体补充多种有益的营养素,特别是蛋白质和脂肪以及碳水化合物,另外还含有丰富的维生素、矿物质、硫胺素、胡萝卜素、核黄素等,人体吸收这些营养以后可以加快身体新陈代谢,对提高身体素质有极好帮助。
沙果的叶子鲜用或是晒干用,都具有泻火明目、杀虫解毒的作用。
没想到沙果小小的身体里竟然蕴含着那么多能量吧?了解了它的功效作用后,真的让人很有惊喜的感觉。营养如此丰富的沙果除了直接鲜食以外,还有其他吃法吗?请接着往下看。
1. 洗净后直接鲜食。
2. 可制成糖水食用:将沙果洗净后,去掉果皮、果核,将果肉切成小块儿待用,在锅中加水,放入适量白糖后再放切成小块的果肉,用大火煮开,再转小火慢慢熬制半小时即可。
3. 看了小编的介绍,大家会不会更喜欢沙果了,想研究出沙果更多的吃法呢?
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