生花生米能治胃病吗？原来花生外衣也有奇效！

当代人的生活节奏加快，压力也随之越变越大。在饮食方面也是没有规律，好不容易有个休息，还是叫外卖。正因为这样，得胃病的人也是日益增多。胃病不像有的病，吃点药就能痊愈。它只能通过吃药得到缓解，剩下的就是养着。也经常会听到很多人说，吃花生可以养胃。那么，到底生花生米能不能治胃病吗?

生吃花生米能养胃

大家都知道花生米中含有丰富的蛋白质和脂肪，这两种物质可以帮助人体很好的中和胃酸和抑制胃酸的分泌。此外，花生中富含磷脂成分，这种物质有一定的乳化和润滑作用，这对胃黏膜可以起到保护的效果。

但是花生只能是辅助大家达到养胃的效果，如果想根治胃病，必须依照医嘱来进行治疗，最好的方法就是按时吃饭，多吃健康的蔬菜水果，增强自身的身体素质，如果大家想通过吃花生养胃，那么最好的烹饪方法就是直接生吃或水煮的，避免油炸或者炒花生，减轻肠胃的负担。

因此，花生虽然不能根治胃病，但能够通过抑制胃酸的分泌，起到养胃的效果。大家都知道花生外还有一层红衣，有些人习惯将这层红衣剥掉，只吃里面白色的部分，其实这样的吃法，最浪费了。想知道为什么吗?那接着往下看哦。

一些轻微贫血的朋友也可以适量吃一些花生，是因为花生红衣可以帮助增加血小板的数量，促进血液的生成，具有很好的补血功效。并且它还有生发。乌黑头发的功效哦。

经过以上内容的说明，是不是发现花生浑身是宝啊？生吃花生不仅能达到缓解胃病的效果，还有补血，养发的功效。懂得这些之后，记得每天吃一点哦。