养花赏花对身心健康的好处_植物知识
2023-08-15
排骨海带汤作为一个家常菜,每个家庭都十分喜欢这个菜,尤其是家里有小孩的,肯定经常做这道菜。这道菜营养丰富,富含丰富的微量元素,并且能够益精补血。汤中还有大量的蛋白质,氨基酸等等有利于人体的东西,还有能够提供大量的钙,小孩多吃十分有好处。那如何能够做的好喝,让家里人都爱上这道菜?接下来就是方法了
一、准备500g干海带泡水,猪肋骨500g,葱和姜适量,黄酒准备少许,八角准备一个
二、将泡好的海带蒸熟,切成块状备用。
三、把排骨切好洗净备用(大小自己定)
四、把刚才准备的调料及排骨,放入电压力锅
五、选择炖煮选项
六、好了之后放入盐调味。(鸡精味精都不用,原汤非常香)
上述就是小编认为最好喝的排骨海带汤,做法简单,并且很好的保留了汤的营养成分。既然做的好喝了,那就深入了解下排骨海带汤带来的好处吧。
排骨海带汤中的海带含有十分丰富的碘,而碘元素正是能够预防甲状腺疾病的重要元素。
现如今生活节奏快,食物也十分丰盛,这就导致了三高频发,并且越来越年轻化,而海带汤中海带的成分能够起到降血压、血糖、血脂作用,预防三高。
排骨海带汤中的排骨还有大量钙质,能够预防骨质疏松,并且能让小孩补充钙,无论是对孩子的长高还是健康都有好处。
多喝这个汤能够增强体质,预防生病。
排骨海带汤做法和好处都给大家介绍了,大家也应该想要尝试了吧,不管是想要试试小编介绍的方法还是想要为家人的健康着想,都是不错的想法,因为小编也十分喜爱和排骨海带汤!
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