养花赏花对身心健康的好处_植物知识
2023-08-15
鼠尾草籽一直都是非常受欢迎的天然药材和食材，对很多疾病都有一定的治疗效果，可以满嘴大部分人群的需求，因此受到了越来越多人的喜爱，但是为什么在我国会被禁止入境呢？想知道其中的原因吗？那就接着往下看你就知道了哦。
鼠尾草籽被禁止的原因
奇亚籽学名茨欧鼠尾草(Salvia Hispanica L.)，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，属于非中国原有物种，目前在我国尚未有种植报告。奇亚籽具有超强繁殖能力，传入后可较易形成新的优势种群，造成我国原有物种退化，给农业生产和生态平衡带来严重影响。国家质检总局在《关于严防具有繁殖能力的植物保健品随旅客携带物、邮寄物非法进境的警示通报》将其列为重点防控禁止入境物种之一。所以在我国鼠尾草籽是被禁止的。
即使被禁止，但是不得不说鼠尾草籽的益处还是很多的，我们一起来了解下吧。
鼠尾草籽的益处
1、富含必要性脂肪酸，能缓解高血压，改善心血管健康。
2、稳定血糖，对糖尿病人有好处。
3、消炎，是关节炎患者的福音，能有效减轻关节炎带来的疼痛。
4、提高新陈代谢，辅助增肌。属于营养丰富，有饱腹感但是低卡路里的食物，在减重和体重维持计划中使用广泛。
5、强化大脑功能，这也是奇异籽最重要的功能之一。它们含有的必要脂肪酸能使神经传递更高效。
6、为机体提供能量，而且这种能量持续时间更长，让人在日常工作中少些疲倦和压力感。
7、长期食用能提高体力和耐力。很适合经常从事体力活动的人。
8、对心脏，和整个身体健康都有好处，这得益于欧米伽-3脂肪酸。奇异籽是植物中欧米伽-3含量最高的之一。
9、对人体更好地吸收脂溶性维生素，比如维A，维D维E维K等等，同样得益于欧米伽-3脂肪酸。
10、帮助增肌，强健骨骼，有了奇异籽提供的蛋白质和钙，再加上规律运动，可以塑造良好体型。
11、让人保持青春，因为奇异籽含有抗氧化成分，微量元素和维他命能改善皮肤和发质。
12、有利于减肥，吸水后的奇异籽能很快带来饱腹感，因此防止暴饮暴食，抑制人对高热量食物的渴望。
13、清理消化系统，清除肠道堆积的垃圾，和消化道中残留的有害物质。
14、保持消化系统顺畅，因为它们纤维含量大，易吸收。
15、让身体保留水分的时间更长，因为他们能吸收大量水分，保留住体液中的电解质。
16、味淡，不像亚麻籽那样有味道强烈，加进菜里不会影响菜肴本身的味道。
17、在料理中用途多样，可以撒在沙拉上调味，和黄油一起涂在面包上，加进冰激凌，奶昔，沙冰，妙芙，通心粉，面条，披萨，蛋糕等等。
18、比亚麻籽更健康而且不会酸败，与同质量亚麻籽相比，含有更多纤维， 蛋白质，欧米伽-3和抗氧化成分。最优质的奇异子是米拉奇异籽(Mila)。
