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藕粉的功效与作用!吃了这么久的藕粉,你知道这些吗?

2018-09-20 21:08:26 热度 : 208 编辑 : wunana

一提到粉大家首先想到的就是几乎人人都能吃,方便快捷,用热水冲开即可。可以说,藕粉是为数不多吃起来方便又营养价值较高的一种滋补品了。而且藕粉丸子估计大多数人都比较喜欢吃。但是,吃了这么久的藕粉,你真的知道它的具体功效吗?

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藕粉的功效与作用

安神助睡

藕粉可以很好的辅助的我们的睡眠,具有除烦安神的功效,睡前冲泡一小碗藕粉,就可以美美的进入梦乡啦。

益气补血

莲藕中含有钾,铁,钠,镁等微量元素,这些微量元素有助于血液中红细胞的产生,对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜,每天坚持泡小杯,有补气养血,而且,经期的女性喝了尤为健脾哦,可以缓解痛经哦。

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健脾开胃

莲藕有一定健脾止泻作用,同时还可以有促进消化,从而增强我们的食欲,所以具有开胃的功效哦,对于肠胃不好的人来说,藕粉还可以养胃。

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如此说来,藕粉的功效真的是不少哦,说了这么多是不是又想打开钱袋子采购一波了?不急,不急,下面让小编为大家探索一下,藕粉和什么搭配功效会更好呢?

藕粉和什么搭配更好

藕粉章鱼餐

把章鱼与藕粉在一起制作,不仅美味,更可以滋润皮肤哦。如果再搭配一些红枣就更完美啦,补血益气对女性很友好哦。

莲藕+核桃仁

莲藕与桃仁搭配食用,有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。

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听完以上的讲解,是不是又发现了藕粉多样化及更美妙的吃法了?作为吃货的小编已经等不及要快点去超市了呢。当然不要忘记,先修炼好厨艺哦。好啦,以上就是今天的分享啦。

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